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@Boston

Topic

  • 枫下家园 / 美食天地 / 果糖 +2

    看看自己的 likes 都在哪。

    :

    • 👍。提示一点:水果中的果糖都是和水果纤维纠结在一起,在体内释放缓慢,所以只要不是一次吃个半斤一斤的没问题。要担心的是干果,和果汁这种把纤维都打碎了垃圾食品。 +4
    • 别看,喜欢就吃,人生苦短,该享受就享受。 +5
      • 果糖是精子动力
        女的吃了没用
    • 最近吃了很多西瓜,体重明显增加了很多
      • 西瓜排哪儿?没找到
    • 没想到香蕉比苹果含糖高。 +1
      • 香蕉是淀粉含量高,可以当饭吃 +1
    • 哈密瓜这么低!这下可以敞开肚皮吃了 +1
      • 😁, that’s not the point.
    • 芒果和桃子糖份那么低吗?也看品种的吧?榴莲我特别爱吃,可惜太贵了,想经常吃没可能啊
    • 橄榄和椰子含糖量这么高?都不甜呀
    • 补充一点,水果有没有营养和甜度没有关系。如果有顾虑,选择同样的苹果,可以选最不甜的。我经常啃瓜皮,一样的吃进去水果的健康成分。
    • 排行榜不科学,连西瓜都没有。另外,牛油果里还有糖?咋从来没吃到过?
    • 这个排名应该是单位重量里的含糖量吧?这当然是科学的。但是我觉得现实中,每次每种水果的消耗量是不一样的 比如我不太可能按吃西瓜的量去吃枣 不太可能按吃苹果的量(一个)去吃桑葚 我可能吃一整个水蜜桃但不太可能吃同样重量的无花果。所以现实中应该把这个考虑进去 +1
    • 如果少吃点冰激凌,想吃多少水果都可以
      • 冰激凌是我唯一戒不掉的垃圾食品。😂 +1
        • 我再努努力就快戒掉了
          • 👍
    • 吃西瓜,觉得一般甜,吃香蕉,觉得一般甜,西瓜香蕉打成果汁,齁--甜。
    • 对我来说缺少一个重要的水果,玉米秸秆,我才吃了十几颗,还有近三百在地里呢,吃完这十几颗,我怎么感觉很健康呢。苹果还是不错,含糖不高,我最近吃了300现摘的小苹果了
      • 感觉您要变猴子了,哈哈哈
        • 生活已经变回去了,处在野人阶段
    • 标题用的略语不妥,“果糖”是专有名词,不宜用来作“水果含糖量”的简略。糖类分多糖、双糖和单糖,蔗糖麦芽糖是双糖,果糖和葡萄糖是单糖。水果里含葡萄糖、果糖和蔗糖都有,而“果糖”含量高的最不利健康 +2
      • 这个图有些不清,但是我觉得说得清楚些?


        :

    • 西瓜含糖量据说不高,所以没有在表中出现???!!!!
    • 能不能把图放全点?没看到最爱的西瓜🍉
    • 木瓜我喜欢 就是上次看太贵了 四块钱一磅,买不起
      • 平常很多时候都159c或者更便宜啊。我每次看到都会买
        • 你们东边便宜吧,我这里199最低
    • 除了含糖量还有含酸量也影响口感,有些东西酸,必需更甜才吃得下去