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去外面拍樱花了,结果拍到一只很可爱的小兔子,名叫"小宝",跟她玩儿了一会,可爱得很,穿了个小裙子。


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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 今天由一由115磅扩胸运动开始到150磅结束。 今天由一由115磅扩胸运动开始到150磅结束。

    三个重量,每个重量两组。年轻时候,能一手一个抓得起210磅。大胸脯一去不复返了。PUA自己依旧年轻


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    • 👍。我家老公85磅开始115磅结束。我70磅开始75磅结束。其实我现在觉得可以80磅了,但我不想练得那么快, 慢慢来
      • 进步就好!年龄大了,不需要挑战重量。而是自我的管理。
        • 这就对了,老农是一个好东西。
        • 挑战重量是我的爱好啊,就跟你喝酒一样,有点小瘾:)。每天都要举一下,不能不举🤣
          • 嘿嘿。。有荷尔蒙的时候,它会让重量变成粗纤维的鸡肉。老年后相反,要小重量,多重复
            • 70磅还好,也算小重量。今天没去gym,还吃了一堆肥肉,唉。明天要早起去甩一甩肥肉。这两个月就今天没有去gym,心里很不爽
              • 去外面跑40分钟
                • 去外面拍樱花了,结果拍到一只很可爱的小兔子,名叫"小宝",跟她玩儿了一会,可爱得很,穿了个小裙子。


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